Mật ong thật sự rất có lợi đối với cơ thể. Uống 1 cốc nước ấm pha mật ong mỗi ngày giúp nâng cao sức đề kháng và chống lại bệnh tật. Dưới đây là những tác dụng của việc uống nước ấm pha mật ong mỗi ngày.
Giảm ợ hơi: Nếu bạn bị ợ hơi thường xuyên thì uống 1 cốc nước ấm pha mật ong sẽ giúp trung hòa khí trong cơ thể bạn. Bạn sẽ cảm thấy dễ chịu ngay tức khắc.
Tăng cường hệ miễn dịch: Mật ong thúc đẩy hoạt động của hệ miễn dịch. Mật ong nguyên chất hoặc mật ong hữu cơ có hiệu quả tiêu diệt vi khuẩn tốt nhất. Mật ong chứa nhiều enzyme, vitamin và các khoáng chất giúp bảo vệ cơ thể, chống lại các vi khuẩn có hại.
Đào thải độc tố: Mật ong và nước ấm là sự kết hợp tuyệt vời giúp loại bỏ các chất thải và độc tố ra khỏi cơ thể. Thêm một chút chanh giúp tăng hiệu quả lợi tiểu.
Làm sạch da: Mật ong là chất chống ôxy hóa tự nhiên và nhờ tính kháng khuẩn giúp bạn có được làn da trắng, sạch.
Hỗ trợ giảm cân: Mật ong chứa đường tự nhiên giúp thỏa mãn cơn thèm đồ ngọt của bạn mỗi ngày, như bánh ngọt, kẹo, sô-cô-la,…. Thực tế, nếu bạn thay các loại nước ngọt bằngnước mật ong thì bạn đã tiết kiệm được đến hơn 64% calo.
Cải thiện tình trạng đau họng: Mật ong pha nước ấm giúp làm dịu cơn đau họng và làm ấm cơ thể vào mùa đông. Mật ong là phương thuốc dành cho các bệnh về đường hô hấp và ho thông thường. Vậy nếu lần sau bạn bị cảm lạnh, hãy sử dụng mật ong.
Điều hòa đường huyết: Hợp chất đường trong mật ong là đường fructose và glucose giúp điều chỉnh mức đường huyết, và làm giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể.
Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Các chất chống ôxy hóa có trong mật ong giúp ngăn ngừa và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Nghiên cứu cho thấy mật ong giúp làm chậm quá trình ôxy hóa của cholesterol xấu trong máu, từ đó ngăn ngừa nguy cơ đau tim và đột quỵ.