Nấm đông trùng hạ thảo ngâm mật ong uống trước hay sau ăn đây là câu hỏi nhiều bạn thắc mắc. Tuỳ theo cơ thể mỗi người mà ta sử dụng trước bữa ăn sau 30 phút hoặc sau bữa ăn 30 phút. Nếu sáng sớm chúng ta uống ở dạng trà thì có thể uống trước bữa ăn sáng 30 phút
Cách sử dụng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong
Để sử dụng đông trùng hạ thảo ngâm
mật ong hoa vải phát huy được tối đa tác dụng đối với sức khỏe và sắc đẹp thì nên thực hiện theo những cách dưới đây:
- Mật ong đông trùng hạ thảo pha với nước ấm
Lấy một thìa trùng thảo ngâm mật ong pha với 200 – 300ml nước ấm. Lưu ý nước chỉ ở nhiệt độ khoảng 40 – 60 độ.
Tránh để nước quá nóng hoặc quá lạnh sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng có trong mật ong trùng thảo. Uống một cốc vào mỗi buổi sáng, trước khi ăn 30 phút rất tốt cho sức khỏe.
- Mật ong đông trùng hạ thảo pha với các loại trái cây
Mật ong đông trùng kết hợp với các loại trái cây sẽ giúp bổ sung vitamin và tăng thêm hương vị thơm ngon. Có thể dùng để giải nhiệt trong mùa hè rất tốt.
Pha nước trái cây như bình thường (lưu ý không bỏ đường), sau đó cho thêm 1 – 2 thìa mật ong trùng thảo vào và thưởng thức. Những loại trái cây phổ biến thường kết hợp với đông trùng hạ thảo ngâm mật ong đó là nước chanh, cam, dứa, xoài, dứa….
- Detox cơ thể với mật ong và đông trùng hạ thảo
Cách thực hiện: Pha 1 quả chanh với 30ml mật ong trùng thảo và một ly nước ấm khoảng 400 – 500ml. Uống sau khi thức dậy liên tục trong 28 ngày, sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố, cung cấp năng lượng, trẻ hóa tế bào và giúp cơ thể tỉnh táo hơn.
Ngoài ra, detox cơ thể với đông trùng hạ thảo ngâm mật ong sẽ giúp da sáng hơn, ăn ngon miệng và tinh thần sẽ tốt hơn.
- Trùng thảo mật ong pha với gừng
Đun sôi vài lát gừng với nước để gừng tiết ra dưỡng chất. Sau đó để nguội bớt, giữ ở khoảng 40 – 60 độ. Cuối cùng cho thêm 1 thìa mật ong trùng thảo vào và thường thức.
- Trùng thảo mật ong pha với gừng tăng cường hệ miễn dịch
Uống vào buổi sáng sẽ giúp trị ho hoặc cảm lạnh. Tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, trị chứng khó tiêu, chướng bụng. Hạn chế tình trạng buồn nôn, khó chịu vào buổi sáng. Giúp tim khỏe hơn và giảm đau tự nhiên.
- Mặt nạ mật ong đông trùng hạ thảo
Đây là phương pháp làm đẹp giúp da mịn màng, tươi trẻ mà chị em nên thử tại nhà.
Cách thực hiện:
Rửa sạch mặt, lấy một lượng mật ong trùng thảo vừa đủ thoa đều lên khắp mặt và đợi trong vòng 20 – 30 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào da, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm. Cách thực hiện này sẽ giúp kháng khuẩn trên da, đồng thời giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa, giúp da trẻ trung hơn, tươi tắn hơn.
Ngoài ra cũng có thể pha đông trùng hạ thảo ngâm mật ong với sữa chua không đường theo tỉ lệ 1 : 1, thoa lên mặt và để 20 – 30 phút rồi rửa lại với nước ấm.
Những ai nên dùng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong
Sở dĩ đông trùng hạ thảo được nhiều người sử dụng như vậy là công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Cụ thể hơn về công dụng của đông trùng hạ thảo giúp chăm sóc, bồi bổ cho hầu hết các đối tượng già trẻ lớn bé:
Người đang ốm:
Khi đang bệnh, cơ thể chúng ta sẽ suy giảm thể lực và sức đề kháng. Lúc này, bạn bổ sung trùng thảo sẽ giúp bồi bổ và cơ thể sẽ mau chóng hồi phục. Không những vậy, người khỏe mạnh cũng có thể dùng để phòng bệnh tật.
Người không hấp thu chất dinh dưỡng, gầy yếu và suy dinh dưỡng:
Có những người dù ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng không hấp thụ được. Vì vậy, cơ thể sẽ gầy yếu và trông thiếu sức sống. Nếu bạn sử dụng trùng thảo đúng cách, hệ tiêu hóa sẽ được cải thiện và giúp hấp thu tốt, tăng cân nhanh chóng.
Người lớn tuổi:
Đối tượng này được khuyến khích sử dụng trùng thảo nhiều nhất để chống lại các bệnh tật của tuổi già, bồi bổ gân cốt. Công dụng đông trùng hạ thảo với đối tượng này là làm chậm quá trình lão hóa, kích thích ăn ngủ ngon giấc.
Trong trùng thảo chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng có lợi cho sức khỏe. Còn mật ong lại mang vị ngọt thanh mát giúp hòa tan các chất dinh dưỡng có trong trùng thảo. Sự kết hợp hoàn hảo này sẽ có tác dụng đặc biệt như:
Đối với hệ miễn dịch: Tăng hoạt động của hệ miễn dịch, giúp cơ thể có sức đề kháng chống lại virus, vi khuẩn gây bệnh.
Đối với hệ tiêu hóa: Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong giúp chức năng của gan, dạ dày hoạt động tốt hơn. Hỗ trợ điều trị các bệnh về gan, hồi phục và tăng cường chức năng của gan và hệ tiêu hóa.
Đối với hệ bài tiết: Bài thuốc này sẽ giúp phục hồi và tăng cường chức năng của thận. Hỗ trợ chữa các bệnh về thận như: thận hư, thận yếu, giải độc hệ bài tiết…
Đối với hệ tuần hoàn: Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong đặc biệt tốt cho người lớn tuổi. Bởi nó làm giãn mạch máu, tăng lưu thông máu, hạ đường huyết và ngăn ngừa tình trạng rối loạn nhịp tim – nguyên nhân gây ra đột quỵ ở người già.
Đối với hệ hô hấp: Hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp như hen suyễn, ho, viêm phế quản cấp và mãn tính. Tăng hiệu suất sử dụng oxy ở phổi và làm sạch phổi.
Ngoài tác dụng đối với các chức năng trên cơ thể nói trên, đông trùng hạ thảo ngâm mật ong còn rất tốt khi chống suy nhược cơ thể, giúp cơ thể hồi phục và giảm thiểu mệt mỏi. Tăng cường và cải thiện khả năng sinh lý ở cả nam giới và nữ giới. Đối với phụ nữ thì bài thuốc dân gian này còn giúp nhuận sắc, đẹp da, chống lão hóa và tái tạo làn da căng mịn.
Cách ngâm đông trùng hạ thảo khô với mật ong hoa vải
Chuẩn bị: Trùng thảo khô 5 – 20g. Mật ong hoa vải thiều 500ml và bình, lọ thủy tinh có nắp đậy kín.
Cách thực hiện: Cũng tương tự như đối với trùng thảo tươi ngâm mật ong. Ta rửa sạch trùng thảo khô và bình hoặc lọ đựng sau đó để ráo nước. Cho trùng thảo vào lọ và đổ
mật ong vào. Cuối cùng là đậy kín nắp để trong khoảng thời gian 20 ngày – 1 tháng để dưỡng chất từ trùng thảo khô được tiết ra là có thể dùng được.
Lưu ý khi dùng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong
Không nên sử dụng bình ngâm làm bằng kim loại, nhựa vì sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của mật ong trùng thảo. Lựa chọn tốt nhất đó là dùng bình (lọ) thủy tinh, sứ.
Nên chọn mua đông trùng hạ thảo và mật ong tại những địa chỉ uy tín có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
Không nên uống quá nhiều đông trùng hạ thảo. Liều lượng sử dụng còn phải tùy thuộc vào lứa tuổi, thể trạng sức khỏe mà điều chỉnh lượng cho phù hợp.
Trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai hay những người có cơ địa yếu không nên sử dụng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong một cách bừa bãi mà phải tham khảo ý kiến của những người có chuyên môn trước khi dùng.
Không nên sử dụng mật ong ngâm trùng thảo hoặc bất kỳ sản phẩm nào được chế biến từ trùng thảo nếu bạn bị mắc các bệnh tự nhiễm, rối loạn đông máu.
Trong thời gian sử dụng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong, tốt nhất nên hạn chế uống bia rượu, đồ cay nóng. Đồng thời kết hợp với chế độ tập luyện thể dục thể thao hằng ngày để bài thuốc phát huy công dụng tốt nhất.
Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong mang lại rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe và rất dễ thực hiện. Hy vọng qua bài viết, bạn đã có thêm một số kiến thức bổ ích về bài thuốc dân gian này để cho vào sổ tay sức khỏe của bản thân và gia đình.